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Saúde e atividade física

Calculadora de IMC

Índice de massa corporal e faixa de classificação, como estimativa.

Saúde e Atividade Física
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Estimativa — não substitui orientação profissional.

Como usar

O índice de massa corporal (IMC) relaciona peso e altura e serve como triagem populacional, não como diagnóstico individual. O cálculo é o mesmo para adultos, mas a leitura depende de idade, composição corporal e contexto clínico.

  • Acompanhar a faixa de peso ao longo do tempo.
  • Entender a classificação usada em estudos e em formulários.
  • Perceber tendência, sem tratar o número como avaliação de saúde.
  1. Informe o peso em quilogramas.
  2. Informe a altura em centímetros.
  3. O resultado traz o índice e a faixa correspondente.

Fórmula

IMC = peso ÷ altura², com altura em metros

Exemplo

70 kg e 1,75 m: 70 ÷ 3,0625 = 22,9, faixa de peso normal.

Limites

  • O IMC não distingue massa muscular de gordura e não avalia crianças, gestantes ou atletas.
  • Não é diagnóstico nem orientação médica: procure um profissional para avaliação individual.

Perguntas frequentes

Quais são as faixas do IMC para adultos?

Abaixo de 18,5 é baixo peso; de 18,5 a 24,9 é peso normal; de 25 a 29,9 é sobrepeso; a partir de 30 é obesidade.

O IMC serve para atletas?

Com ressalvas. Quem tem muita massa muscular pode aparecer com IMC alto sem excesso de gordura — por isso o índice não fecha a avaliação sozinho.

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